Note historique : Née au Japon sous le nom de Shinrin-yoku cette pratique a été scientifiquement étudiée et documentée pour ses effets bénéfiques sur la santé. Elle est de plus en plus adoptée à travers le monde.

• Pour qui / Pour quels besoins : Idéal pour réduire le stress, l'anxiété, améliorer l'humeur, renforcer le système immunitaire, et favoriser la relaxation et la clarté mentale. Convient à toute personne souhaitant se ressourcer au contact de la nature. 
• Déroulement d'une séance : Les séances peuvent être individuelles ou en groupe et se déroulent en pleine nature. Elles débutent et se terminent par un exercice fort en symbolisme pour ancrer la connexion avec l'environnement. Tout au long de la séance, plusieurs exercices internes d'inspiration taoïste et des temps de méditation sont proposés pour vous aider à vous relier profondément à l'environnement forestier par le biais de vos sens et de la pleine conscience.

  -De plus, lors des séances individuelles, j'intègre un soin énergétique à la personne, offrant une approche encore plus holistique du bien-être.

• Bénéfices attendus : Vous pouvez vous attendre à une diminution significative du niveau de stress, une amélioration de la concentration, un renforcement de votre lien avec la nature, un regain d'énergie et un profond sentiment de paix intérieure.